国庆假期怎么过?宅家出行攻略 - Day Three

2020-10-03

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已经放假第三天了,吃也吃了,睡也睡了,是不是该陪陪父母啦!


平日里,我们的时间几乎都被工作和学习围绕,趁着小长假,多陪陪父母吧,把时间留给最爱我们的人,也去好好爱他们~



回顾下day1-day2攻略,

没做的那些事儿,要补回来哦~


宅家出行攻略 Day1


宅家出行攻略Day2

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越长大,我们离父母越远,大部分的时间都被工作和学习占领,父母想要陪伴却也不忍心打扰你。

不如趁着放假,陪父母喝喝茶、谈谈心,聊聊最近身边的趣事。团圆不易,和孩子在一起,就是父母最期望的小时光。

可惜我们不能长久陪伴在父母身边,所以一定要提醒他们日常生活中要多注意:


保证良好的睡眠:保证睡眠也尤为重要。年纪越大睡眠时间也会相对变短,还容易出现失眠问题,所以告诉父母们一定要早睡早起,遇到严重失眠的情况一定要及时就医。


要有适当的运动:只有保持运动的习惯,才能让身体更加健康。选择一种适合父母们的运动方式,并持之以恒地坚持下来,对于提高他们自身的身体素质并抵御各种老年病是功不可没的。


除了陪伴和提醒他们一些日常生活事项,

其实我们还可以设计一间贴心的老人房送给父母

让他们能享受更高品质的老年生活。



丨客厅布局丨


家具等靠边,沿四周摆放,留下足够的行动空间,避免地面出现高度差,形成障碍。


客厅的沙发一侧,预留出可供轮椅摆放的空间,至少保证在 800×1200mm。

桌子、柜子类家具的深度不超过 450mm,窗子前方避免放超过 200mm 厚的家具,避免老人探身造成摔倒。




丨餐厅布局丨
在餐厅等桌面下面尽量不放置物品,避免摔倒。

避免高空收纳,避免凳椅子过矮且没有扶手。椅子或沙发要稳固,座面高度以老年人上身与大腿能呈垂直角度为宜,座面若过深,建议放座垫来改善。

另外,要有椅背与扶手,以协助老人起身。家具边缘要加装防护垫,防止老年人碰撞到突出硬角或尖锐边缘。




丨厨房布局丨
厨房吊柜或其他吊柜下沿句地面尺寸应降低至1200~1400mm 区间;或使用可以下拉的配件。

老人厨房的操作台高度较普通住宅低,以750~850mm为宜,深度最好为500mm。同时厨房洗涤台和灶台等应下面凹进,以便老人可坐下把腿伸进去操作。

另一方面,灶具的选择应考虑由于老人记忆力下降而常常忘记关火的现象,建议采用定时自动关闭和带有报警装置的炉灶,或没有明火的电磁炉。

同时煤气等各种开关上的字应增大,利于老人辨识,并且应设有安全装置确保使用安全。





丨卧室布局丨

如果老人需要使用轮椅,必须预留直径 1500mm 或以上的空间,方便轮椅操作转向。


床的一侧至少预留 800mm 或以上宽度,照顾行动不便的老人。在门合页方向门开启后至少预留 500mm 或以上空间,方便使用轮椅时开关门。



丨灯光与插座丨

老人卧室讲究舒适性,照明以柔和的间接照明为主,如台灯、落地灯、壁灯,可以把连接这些灯的插座,由墙壁开关控制。


卧室的台灯尽量使用可调光类型,完全可以去掉主灯。




根据老人的身体尺度和行为方式做适当安排。为了便于使用,灯具开关应选用大键面板,电器插座回路的开关应有漏电保护措施。

一般床头灯、电热毯等插座的高度在600mm左右;如果房间有空调,插座高度根据个体差异安排,而带有暖气片的房间,暖气片尽量做包装设计,以免烫伤。




丨卫生间布局丨

在马桶浴室处设置扶手,地面防滑槽、一键呼叫120。






丨门窗处理丨
老人居室的门必须保证易开易关,不应有门槛,装修时下部轨道应嵌入地面以避免高差,高差不可避免时应采用不超过1/4坡度的斜坡来处理。

门最好采用推拉式,门把手采用杆状式;门的净宽在800~850mm间为宜。

平开门应注意在把手一侧墙面留出约400~450mm的空间,以方便坐轮椅的老人侧身开启门窗。

其次,窗的构造要易于操作并且安全,窗台的高度要适当提高,一般不应小于250~300mm。




丨降噪丨

设计时应该考虑到降噪这一块,嘈杂的环境会严重影响老人的生理健康,影响老人的睡眠质量。




丨一键报警装置丨

为防止老人发生意外而不知,

在老人的床头边、浴室、厨房、客厅里设报警器开关,

在家中设置医疗箱,紧急医疗紧急救助。



丨防滑设置丨

有些老年人往往行动迟缓,患有骨质疏松,跌倒后容易造成骨折;

因此,要十分注意地面的防滑措施,安装软木地板或防滑地砖,

注意门口、卫生间前和室内楼梯的脚垫摆放。




丨选材丨

在材料的选择上,

养老房应该尽量选用环保型材料,

卫生间、厨房、阳台等多水处应采用防滑瓷砖,

防滑地板,保护老人的安全。




老人相比于年轻人而言,

在生活上需要更多的便捷和照顾,

合理又安全的设计老人房不仅能保障老人基本生活需求,

同时还能兼顾老人的身心健康。



以上就是小长假第三天
关于老人房设计的内容
现在我们来总结回顾一番





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